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과도한 시험 스트레스로 인해 수면부족과, 소화장애를 겪게 되고 몸은 긴장감에 노출되면서 시험 전에 두통과 현기증을 호소하는 분들이 많으신데요, 우리 몸은 스트레스를 받게 되면 육체적 균형과 정신적 균형이 깨지면서 자극에 대해 거부반응을 일으키고 자신이 편안함을 느꼈던 상태로 가기 위해 저항하게 됩니다. 이것이 바로 두통과 현기증으로 나타나는 것입니다. 자격증넷 ‘자넷’에서는 시험 전 급하게 찾아오는 두통과 현기증을 신속하게 완화시킬 수 있는 마사지법에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다. 시험 시작 전 급격한 긴장감이 온몸을 감싸게 되면 뒷목 뻐근함과 더불어 두통이 찾아오게 되는데 이때 손가락 엄지와 검지 사이를 지긋이 눌러주면 좋습니다. 강한 힘을 들이는 것이 아닌 살며시 압박해주는 느낌으로 진행하며 1..

우리가 제일 많이 사용하는 감각기관은 어떤 것이라고 생각하시나요? 바로 손입니다. 가장 높은 활동량을 보이는 것이 이 손인데요. 특히 관절 쪽을 많이 사용하는 손은 관절 안에 힘줄과 인대, 중요 신경이 밀집되어 있는데 이 신경중 하나가 손상되면 손목 터널 증후군이란 것이 발생합니다. 손목 터널 증후군은 손목을 많이 사용하는 직업이나 환경일수록 걸리기 쉬운 신경병증이고 공부를 많이 하느라 손목과 손가락을 자주 사용하는 수험생들에게는 고질병과 같은 질환이죠. 오늘은 손목 터널 증후군의 증상과 예방법에 대해 알려드리겠습니다. 손목 터널 증후군은 엄지와 둘째손가락, 셋째 손가락이 우선 무뎌지는 증상으로 시작합니다. 엄지 두덩 부위가 뻐근한 거 같은 통증이 지속되며 손목 터널 증후군이 있는 쪽 어깨의 통증을 호소..

취업을 준비하는 수험생 여러분, 취업스펙 쌓으랴, 자격증 취득하랴, 금전적으로도 많은 어려움에 고민이 많으실 것입니다. 그런 분들을 위해 정부는 국민 취업지원제도를 다양하게 준비하여 구직자분들을 위한 소득지원을 강화하였는데요. 2021년 1월 1일 『구직자 취업촉진 및 생활안정지원에 관한 법률』에 근거한 한국형 실업부조 " 국민취업제도"는 어떤 것이 있을까요? 모르면 안되는 국민 취업지원제도 혜택에 대해서 지금 알아보겠습니다. 우선 국민 취업지원제도의 대상은 취업을 원하는 청년, 장기실업자, 경력단절여성, 저소득 구직자, 특수형태 근로종사자 등 취업 취약계층을 뽑을 수 있습니다. 취업을 위한 구직 알선, 취업상담, 취업을 위한 직업훈련, 복지서비스 연계 등 다양하게 구직활동을 지원하는데요. 국민 취업지원..

국가자격증의 경우에는 자격증에 대한 시행처, 자격증 취득제도, 시험 출제 항목, 시험평가 방식 등 많은 부분들이 불편함과 각각의 상황에 고려하여 변경이 됩니다. 특히 코로나 19 바이러스로 인하여 공간 인원 제한과 방역지침 실시로 시험 시행 횟수, 장소 등 변경된 사항들이 많지요. 그렇기 때문에 자격증을 미리 준비하시는 분들이라면 이 변경된 조정제도로 인해 미리 당황하지 않도록 자격증 시행처, 큐넷 공지사항 등에 업데이트된 소식을 미리 체크할 필요가 있는데요. 오늘은 2022년 검정시행 조정제도에 대해 변경된 부분을 미리 살펴보겠습니다. 우선 우리나라 국가자격증의 경우 과정평가형 자격평가시험이 있고 검정평가 자격평가시험 유형이 있습니다. 과정 평가형 같은 경우는 관련기관에 훈련과 직무교육을 받고 기관 내..

우리는 본인의 전공에 대한 직무능력에 따른 부분을 자격증을 통해 검증받습니다. 그렇기 때문에 다양한 분야의 개발 능력을 어필하고 싶으면 그에 따른 자격증 시험을 응시하는데요. 물론 해외에서도 마찬가지입니다. 해외에서 인정받는 자격증과 시험 종류가 다양하게 분포되어 있으며 우리나라에서도 취득할 수 있는 기회가 있어 해외로 진출하고 싶은 분들이나 외국계 기업을 취업하고 싶으시다면 국제자격증을 위주로 알아볼 수 있죠. 오늘은 국가별자격증운영제도는 어떻게 되어있는지 알아보겠습니다. 일본 자격증 운영제도 일본은 자격증을 실시하는 주체에 따라 국가자격과 국가공인 민간자격, 민간자격으로 구분되며 행정의 관여 자격증 성격에 따라 업무독점자격, 의무배치 자격, 명칭 독점 자격, 국가 인정 자격, 민간자격으로도 분류할 수..

우리의 기억에는 많은 무의식들이 존재하고 있습니다. 일정의 상황을 겪고 극도의 스트레스를 느끼면 그 기억이 트라우마로 남아 반복적인 상황이 돌아올 경우 불안증세가 나타나고는 하는데요. 하지만 일반적으로 몸의 증상은 세심하게 지켜보면서 정신적으로 생기는 증상들은 무심코 지나칠 때가 많죠. 오늘은 발병률이 점점 늘어나고 있는 공황장애에 대해 말해볼 것인데요. 공황장애 증상이 혹시 나타나지는 않는지 자가진단으로 한번 체크해보는 시간을 가지겠습니다. 공황장애는 공황발작이 갑자기 반복적으로 생기는 질환을 의미합니다. 공황발작은 갑자기 죽을것같은 공포감, 호흡곤란, 가슴 두근거림, 어지럼증, 몸의 떨림이 느껴지는 현상으로 공황발작을 겪고 난 후 예기불안 증세로 또다시 반복될까 두려워 대인기피까지 올 수 있으며 다양..

자격증 시험을 응시하기 위해서는 반드시 원서접수를 먼저 해야합니다. 접수 일자에 맞춰 원서접수를 준비하는 것이 첫걸음 인데요. 하지만 자격증 마다 원서를 접수하는 접수처는 다를 수 있어 접수 방법이 조금 헷갈리실 수 있습니다. 그렇기 위해서 접수 방법을 알아두는 것이 좋은데요. 오늘은 자격증 중에서도 워드프로세서, 컴퓨터활용능력, 전산회계운용사, 상공회의소 한자 필기, 무역영어, 유통관리사 자격증 시험을 접수할 수 있는 대한상공회의소 원서접수 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 대한상공회의소 원서접수 사이트에 접속하여 개별접수 → 시험접수 메뉴를 들어갑니다. https://license.korcham.net/ 2. 개별접수 카테고리를 클릭하면 원수 접수 안내사항을 알 수 있습니다. 원서접수 마감일과 접수가..